Communauté des sports d'endurance
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4km échauff+ 5x1000 3'32 3'20 3'03 3'14 3'09 + 1k rac
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| 4km échauff+ 5x1000 3'32 3'20 3'03 3'14 3'09 + 1k rac par Calaferte | |||||
| Date | 19/3/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 48'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.5 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Consignes : deux premiers lents, troisième rapide et deux derniers comme on peut. | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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