Communauté des sports d'endurance
1358/0/0 :
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4km échauff+ 8x400 1'12 r30 + 10mn 15km/h r 30s + 5x300 52 r'30+ 5rac
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| 4km échauff+ 8x400 1'12 r30 + 10mn 15km/h r 30s + 5x300 52 r'30+ 5rac par Calaferte | |||||
| Date | 24/3/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 11.8 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 52'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.61 km/h | ||||
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