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Le siteSéance assimilation tranquille 5km échauff+ 3x300 r'45 puis r'2 3x400 r'45 r'2 3x500 r'45 r'2 +rac
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| Séance assimilation tranquille 5km échauff+ 3x300 r'45 puis r'2 3x400 r'45 r'2 3x500 r'45 r'2 +rac par Calaferte | |||||
| Date | 26/3/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 9.6 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 43'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.39 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| 54' 54' 54' 1'12 1'11 1'11 1'30 1'29 1'26 | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
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