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Off2Ouf de la Colline d'Élancourt

(revenir au carnet d'entrainement)

Off2Ouf de la Colline d'Élancourt par SebKikourou
Date	29/3/2015	Type de séance	Continu	Distance	10.9774 kms
Lieu	Elancourt	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	548 m D+ / 487 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h36'10''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	6.84 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.06 km/h 06'37'' 06'37'' 2 km 6.88 km/h 08'43'' 15'20'' 3 km 8.23 km/h 07'17'' 22'37'' 4 km 8.41 km/h 07'08'' 29'45'' 5 km 6.8 km/h 08'49'' 38'34'' 6 km 4.21 km/h 14'15'' 52'49'' 7 km 6.65 km/h 09'01'' 01h01'50'' 8 km 8.65 km/h 06'56'' 01h08'46'' 9 km 4.73 km/h 12'40'' 01h21'26'' 10 km 7.42 km/h 08'05'' 01h29'31''

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