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Sortie AS42

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie AS42 par Montana
Date	28/3/2015	Type de séance	Continu	Distance	26.2 kms
Lieu	Forêt de Maisons Laffitte	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	63 m D+ / 55 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h56'32''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	134/144
				Moyenne	13.48 km/h

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