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Le site3.4k échauffement+ 1500-500-1500-500-1000+ 10mn rac
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| 3.4k échauffement+ 1500-500-1500-500-1000+ 10mn rac par Calaferte | |||||
| Date | 31/3/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 42'30'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 14.11 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| 4'40 1'29 4'38 1'26 3'00 | |||||
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