Semi-Marathon de Phalempin

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Semi-Marathon de Phalempin par jlhaibette
Date21/6/2015 Type de séanceContinu Distance21.2269 kms
LieuPhalempin DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h51'09''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.45 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.25 km/h05'51''05'51''
2 km11.11 km/h05'24''11'15''
3 km11.35 km/h05'17''16'32''
4 km11.61 km/h05'10''21'42''
5 km11.39 km/h05'16''26'58''
6 km10.87 km/h05'31''32'29''
7 km11.57 km/h05'11''37'40''
8 km11.88 km/h05'03''42'43''
9 km11.76 km/h05'06''47'49''
10 km11.53 km/h05'12''53'01''
11 km10.68 km/h05'37''58'38''
12 km11.11 km/h05'24''01h04'02''
13 km11.5 km/h05'13''01h09'15''
14 km11.57 km/h05'11''01h14'26''
15 km10.94 km/h05'29''01h19'55''
16 km11.42 km/h05'15''01h25'10''
17 km11.32 km/h05'18''01h30'28''
18 km12 km/h05'00''01h35'28''
19 km12.54 km/h04'47''01h40'15''
20 km12.12 km/h04'57''01h45'12''
21 km12.45 km/h04'49''01h50'01''

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