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footing

(revenir au carnet d'entrainement)

footing par mao14
Date	5/7/2015	Type de séance	Continu	Distance	18.9775 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	542 m D+ / 472 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	02h20'52''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.08 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 8.63 km/h 06'57'' 06'57'' 2 km 8.95 km/h 06'42'' 13'39'' 3 km 6.77 km/h 08'51'' 22'30'' 4 km 6.06 km/h 09'54'' 32'24'' 5 km 9.72 km/h 06'10'' 38'34'' 6 km 8.21 km/h 07'18'' 45'52'' 7 km 8.14 km/h 07'22'' 53'14'' 8 km 8.88 km/h 06'45'' 59'59'' 9 km 8.82 km/h 06'48'' 01h06'47'' 10 km 7.69 km/h 07'48'' 01h14'35'' 11 km 5.65 km/h 10'37'' 01h25'12'' 12 km 8.95 km/h 06'42'' 01h31'54'' 13 km 9.83 km/h 06'06'' 01h38'00'' 14 km 6.66 km/h 09'00'' 01h47'00'' 15 km 9.25 km/h 06'29'' 01h53'29'' 16 km 8.31 km/h 07'13'' 02h00'42'' 17 km 9.7 km/h 06'11'' 02h06'53'' 18 km 5.85 km/h 10'15'' 02h17'08''

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