Communauté des sports d'endurance
1503/0/0 :
Le site
L'association
Millau - S6J3 - AS42+AS21
(revenir au carnet d'entrainement)
| Millau - S6J3 - AS42+AS21 par Twix2run | |||||
| Date | 31/7/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 15.86 kms |
| Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 125 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h33'52'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.13 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| 15' échauffement 2 x 20'00" à 5'28"/km, r = 1'00" + 12'00" à 5'04"/km 20' retour au calme | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.03 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.