Communauté des sports d'endurance
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travail spécifique
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| travail spécifique par joan39170 | |||||
| Date | 31/5/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 0 kms |
| Lieu | par le lizon/cut/raviolles/sur la roche... | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 407 m D+ / 415 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h19'35'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 166/181 | ||
| Moyenne | - | ||||
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