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Vitodojo - petit parcours

(revenir au carnet d'entrainement)

Vitodojo - petit parcours par nruffier
Date	20/5/2006	Type de séance	Compétition	Distance	11 kms
Lieu	Torgon	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	1000 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h34'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	171/182
				Moyenne	7.02 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.27 km/h 06'28'' 06'28'' 2 km 6.94 km/h 08'38'' 15'06'' 3 km 3.18 km/h 18'50'' 33'56'' 4 km 5.76 km/h 10'25'' 44'21'' 5 km 8.63 km/h 06'57'' 51'18'' 6 km 5.07 km/h 11'49'' 01h03'07'' 7 km 6.6 km/h 09'05'' 01h12'12'' 8 km 12.08 km/h 04'58'' 01h17'10'' 9 km 11.96 km/h 05'01'' 01h22'11'' 10 km 10.08 km/h 05'57'' 01h28'08''

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