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fartleck + côtes

(revenir au carnet d'entrainement)

fartleck + côtes par Tonton Traileur
Date	1/9/2016	Type de séance	Fartlek	Distance	8.9 kms
Lieu	Ergal	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	281 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h04'40''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.25 km/h
Commentaire public
côte 'borne JP' (x4)

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