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Aller Retour SOA

(revenir au carnet d'entrainement)

Aller Retour SOA par freethunder
Date	1/11/2016	Type de séance	Continu	Distance	18.4948 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	140 m D+ / 148 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Inconnue	Durée	01h46'42''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.4 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.76 km/h 04'42'' 04'42'' 2 km 13.43 km/h 04'28'' 09'10'' 3 km 12.72 km/h 04'43'' 13'53'' 4 km 12.94 km/h 04'38'' 18'31'' 5 km 12.24 km/h 04'54'' 23'25'' 6 km 12.9 km/h 04'39'' 28'04'' 7 km 12.99 km/h 04'37'' 32'41'' 8 km 12.45 km/h 04'49'' 37'30'' 9 km 5.41 km/h 11'05'' 48'35'' 10 km 4.35 km/h 13'46'' 01h02'21'' 11 km 11.65 km/h 05'09'' 01h07'30'' 12 km 11.65 km/h 05'09'' 01h12'39'' 13 km 11.96 km/h 05'01'' 01h17'40'' 14 km 11.46 km/h 05'14'' 01h22'54'' 15 km 11.68 km/h 05'08'' 01h28'02'' 16 km 12.45 km/h 04'49'' 01h32'51'' 17 km 11.11 km/h 05'24'' 01h38'15'' 18 km 10.74 km/h 05'35'' 01h43'50''

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