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ski de fond

(revenir au carnet d'entrainement)

ski de fond par laurent05
Date	31/12/2016	Type de séance	Continu	Distance	13 kms
Lieu	ancelle	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	200 m D+ / 165 m D-
Sport	Ski de fond	Intensité	Inconnue	Durée	49'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	154/174
				Moyenne	15.91 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 15.25 km/h 03'56'' 03'56'' 2 km 11.92 km/h 05'02'' 08'58'' 3 km 26.47 km/h 02'16'' 11'14'' 4 km 17.82 km/h 03'22'' 14'36'' 5 km 14.75 km/h 04'04'' 18'40'' 6 km 12.85 km/h 04'40'' 23'20'' 7 km 27.27 km/h 02'12'' 25'32'' 8 km 17.22 km/h 03'29'' 29'01'' 9 km 15.85 km/h 03'47'' 32'48'' 10 km 10.19 km/h 05'53'' 38'41'' 11 km 17.73 km/h 03'23'' 42'04'' 12 km 18.55 km/h 03'14'' 45'18''

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