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Fractionné 2 x 10 30/30

(revenir au carnet d'entrainement)

Fractionné 2 x 10 30/30 par freethunder
Date	18/1/2017	Type de séance	Continu	Distance	10.4062 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	73 m D+ / 33 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Inconnue	Durée	58'30''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.67 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.84 km/h 05'04'' 05'04'' 2 km 11.53 km/h 05'12'' 10'16'' 3 km 10.58 km/h 05'40'' 15'56'' 4 km 9.42 km/h 06'22'' 22'18'' 5 km 12.16 km/h 04'56'' 27'14'' 6 km 7.56 km/h 07'56'' 35'10'' 7 km 12 km/h 05'00'' 40'10'' 8 km 9.75 km/h 06'09'' 46'19'' 9 km 11.8 km/h 05'05'' 51'24'' 10 km 12.28 km/h 04'53'' 56'17''

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