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footing récupération

(revenir au carnet d'entrainement)

footing récupération par picotitounet
Date	7/12/2004	Type de séance	Continu	Distance	8 kms
Lieu	Au bord de l'Alster	Difficulté		Dénivelé	20 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Echauffement/récup.	Durée	40'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	141/148
				Moyenne	12 km/h

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