EF nature

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EF nature par philoustetou
Date23/4/2017 Type de séanceContinu Distance17.2666 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 328 m D+ / 322 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h56'44''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 131/174
  Moyenne 8.87 km/h
Commentaire public
Sortie longue nature très cool, montées en trottinant et en gérant la FC. Sortie plaisir quoi ... Très bonnes sensations.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.62 km/h06'14''06'14''
2 km10.25 km/h05'51''12'05''
3 km9.86 km/h06'05''18'10''
4 km9.83 km/h06'06''24'16''
5 km9.91 km/h06'03''30'19''
6 km9.35 km/h06'25''36'44''
7 km10 km/h06'00''42'44''
8 km6.9 km/h08'41''51'25''
9 km8.93 km/h06'43''58'08''
10 km6.61 km/h09'04''01h07'12''
11 km9.06 km/h06'37''01h13'49''
12 km9.13 km/h06'34''01h20'23''
13 km9.47 km/h06'20''01h26'43''
14 km7 km/h08'34''01h35'17''
15 km8.39 km/h07'09''01h42'26''
16 km8.97 km/h06'41''01h49'07''
17 km10.25 km/h05'51''01h54'58''

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