Ef nature

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Ef nature par philoustetou
Date28/5/2017 Type de séanceContinu Distance10.3736 kms
LieuPlerin DifficultéUn peu difficile Dénivelé 151 m D+ / 148 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h03'37''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 132/153
  Moyenne 9.78 km/h
Commentaire public
Sortie nature cool, bien mouillé après les orages de ce matin. Bonnes sensations.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.31 km/h05'49''05'49''
2 km10.65 km/h05'38''11'27''
3 km10.68 km/h05'37''17'04''
4 km10 km/h06'00''23'04''
5 km10.22 km/h05'52''28'56''
6 km8.53 km/h07'02''35'58''
7 km9.16 km/h06'33''42'31''
8 km9.32 km/h06'26''48'57''
9 km9.42 km/h06'22''55'19''
10 km10.14 km/h05'55''01h01'14''

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