Seuil 2x15'

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Seuil 2x15' par philoustetou
Date1/7/2017 Type de séanceFractionné long Distance13.9182 kms
LieuPlérin DifficultéUn peu difficile Dénivelé 89 m D+ / 92 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h17'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 143/164
  Moyenne 10.84 km/h
Commentaire public
Séance au seuil, 2x15' R5'. Bonnes sensations.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.52 km/h05'42''05'42''
2 km10.22 km/h05'52''11'34''
3 km10.71 km/h05'36''17'10''
4 km10.28 km/h05'50''23'00''
5 km12.16 km/h04'56''27'56''
6 km11.88 km/h05'03''32'59''
7 km12.12 km/h04'57''37'56''
8 km10.31 km/h05'49''43'45''
9 km11.46 km/h05'14''48'59''
10 km12 km/h05'00''53'59''
11 km12.32 km/h04'52''58'51''
12 km9.72 km/h06'10''01h05'01''
13 km9.6 km/h06'15''01h11'16''

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