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La Longevilloise 10 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Longevilloise 10 km par junoos
Date	1/10/2017	Type de séance	Compétition	Distance	10 kms
Lieu	Longeville En Barrois	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	81 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA long	Durée	41'47''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	161/191
				Moyenne	14.35 km/h

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