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seance en vue des derniers cross de la saison(regionaux,inter regionaux) 400,600,600,400 a realiser 3 fois en VMA 16,5

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seance en vue des derniers cross de la saison(regionaux,inter regionaux) 400,600,600,400 a realiser 3 fois en VMA 16,5 par dreux
Date	25/1/2018	Type de séance	Continu	Distance	6 kms
Lieu	piste du stade postaire	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	21'18''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	16.9 km/h

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