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Endurance jardins Prairie

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance jardins Prairie par gunger30
Date	2/3/2018	Type de séance	Continu	Distance	12.3039 kms
Lieu	Alès, Saint-Christol les Alès (Gard)	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	54 m D+ / 53 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h03'52''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	151/166
				Moyenne	11.55 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.21 km/h 05'21'' 05'21'' 2 km 11.53 km/h 05'12'' 10'33'' 3 km 12.12 km/h 04'57'' 15'30'' 4 km 11.76 km/h 05'06'' 20'36'' 5 km 9.67 km/h 06'12'' 26'48'' 6 km 12.12 km/h 04'57'' 31'45'' 7 km 12.12 km/h 04'57'' 36'42'' 8 km 10.74 km/h 05'35'' 42'17'' 9 km 11.92 km/h 05'02'' 47'19'' 10 km 12.24 km/h 04'54'' 52'13'' 11 km 12.04 km/h 04'59'' 57'12'' 12 km 11.96 km/h 05'01'' 01h02'13''

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