A/R Saint Bonnet

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A/R Saint Bonnet par polosh
Date1/1/2019 Type de séanceContinu Distance10.07 kms
LieuVaugneray DifficultéUn peu difficile Dénivelé 324 m D+ / 319 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h10'36''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 169/190
  Moyenne 8.55 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.11 km/h06'35''06'35''
2 km6.26 km/h09'35''16'10''
3 km6.48 km/h09'15''25'25''
4 km7.82 km/h07'40''33'05''
5 km8.12 km/h07'23''40'28''
6 km9.6 km/h06'15''46'43''
7 km10.43 km/h05'45''52'28''
8 km11.76 km/h05'06''57'34''
9 km10.68 km/h05'37''01h03'11''
10 km8.91 km/h06'44''01h09'55''

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