Boucle + Col de la Fausse

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Boucle + Col de la Fausse par polosh
Date2/2/2019 Type de séanceFartlek Distance10.54 kms
LieuVaugneray DifficultéUn peu difficile Dénivelé 410 m D+ / 403 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h09'18''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 173/195
  Moyenne 9.12 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.25 km/h05'51''05'51''
2 km6.79 km/h08'50''14'41''
3 km12.16 km/h04'56''19'37''
4 km11.72 km/h05'07''24'44''
5 km11.68 km/h05'08''29'52''
6 km6.93 km/h08'39''38'31''
7 km5.76 km/h10'24''48'55''
8 km11.84 km/h05'04''53'59''
9 km12.2 km/h04'55''58'54''
10 km8.93 km/h06'43''01h05'37''

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