Snow Party avec Christophe

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Snow Party avec Christophe par polosh
Date3/2/2019 Type de séanceContinu Distance14.07 kms
LieuVaugneray DifficultéAssez difficile Dénivelé 613 m D+ / 607 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h15'27''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 164/192
  Moyenne 6.23 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.4 km/h05'46''05'46''
2 km8.05 km/h07'27''13'13''
3 km7.59 km/h07'54''21'07''
4 km3.39 km/h17'40''38'47''
5 km2.97 km/h20'11''58'58''
6 km8.57 km/h07'00''01h05'58''
7 km4.25 km/h14'07''01h20'05''
8 km6.22 km/h09'38''01h29'43''
9 km6.9 km/h08'41''01h38'24''
10 km8.88 km/h06'45''01h45'09''
11 km7.82 km/h07'40''01h52'49''
12 km8.2 km/h07'19''02h00'08''
13 km9.62 km/h06'14''02h06'22''
14 km7.79 km/h07'42''02h14'04''

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