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10 km avant semi Lausanne

(revenir au carnet d'entrainement)

10 km avant semi Lausanne par ybarbu
Date	8/10/2006	Type de séance	Continu	Distance	10.27 kms
Lieu	Champ Dollon	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Echauffement/récup.	Durée	01h07'07''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	159/172
				Moyenne	9.18 km/h

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