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entrainement par le p'tit zef | |||||
Date | 29/11/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 12.25 kms |
Lieu | tour de Plougastel by night | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 124 m D+ / 124 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h08'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.8 km/h |
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