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sortie longue

(revenir au carnet d'entrainement)

sortie longue par lepatoch
Date	9/1/2005	Type de séance	Continu	Distance	17 kms
Lieu	thab + centre ville	Difficulté		Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h42'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	134/155
				Moyenne	10 km/h

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