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Le siteVitesse spécifique 10 kms
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| Vitesse spécifique 10 kms par patate | |||||
| Date | 28/12/2006 | Type de séance | Pyramide | Distance | 11.24 kms |
| Lieu | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 52'17'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 149/169 | ||
| Moyenne | 12.89 km/h | ||||
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