EF 1h10

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EF 1h10 par Mazouth
Date7/2/2025 Type de séanceContinu Distance11.73 kms
LieuLyon DifficultéFacile Dénivelé 228 m D+ / 174 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h08'26''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 137/156
  Moyenne 10.28 km/h
Commentaire public
Belle aisance et excellent ratio allure/FC.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.35 km/h05'17''05'17''
2 km11.57 km/h05'11''10'28''
3 km10.46 km/h05'44''16'12''
4 km9.97 km/h06'01''22'13''
5 km10.97 km/h05'28''27'41''
6 km10.19 km/h05'53''33'34''
7 km10.68 km/h05'37''39'11''
8 km9.62 km/h06'14''45'25''
9 km8.01 km/h07'29''52'54''
10 km11.42 km/h05'15''58'09''
11 km10.81 km/h05'33''01h03'42''

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