Communauté des sports d'endurance
Le siteÉchauffement + 2km+2X1 km+ Seuil
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| Échauffement + 2km+2X1 km+ Seuil par junoos | |||||
| Date | 4/3/2025 | Type de séance | Continu | Distance | 12.8 kms |
| Lieu | Saint-Dizier | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 46 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h08'19'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 139/157 | ||
| Moyenne | 11.24 km/h | ||||
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