FB en côte 8x[1'/2']

(revenir au carnet d'entrainement)

FB en côte 8x[1'/2'] par Mazouth
Date7/3/2025 Type de séanceFractionné court Distance8.98 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 222 m D+ / 172 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 52'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 151/175
  Moyenne 10.19 km/h
Commentaire public
En perte de force à partir de la 6e. 8' >190 PPM au retour.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.84 km/h05'04''05'04''
2 km11 km/h05'27''10'31''
3 km11.07 km/h05'25''15'56''
4 km8.71 km/h06'53''22'49''
5 km8.8 km/h06'49''29'38''
6 km9.42 km/h06'22''36'00''
7 km10.05 km/h05'58''41'58''
8 km12.37 km/h04'51''46'49''
9 km11.14 km/h05'23''52'12''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !