EF 1h

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EF 1h par Mazouth
Date13/3/2025 Type de séanceContinu Distance10.21 kms
LieuLyon DifficultéFacile Dénivelé 224 m D+ / 219 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 58'55''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 135/152
  Moyenne 10.39 km/h
Commentaire public
Les chaînes postérieures se ressentent un peu des séances d'hier midi.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.96 km/h05'01''05'01''
2 km12 km/h05'00''10'01''
3 km8.88 km/h06'45''16'46''
4 km9.94 km/h06'02''22'48''
5 km8.35 km/h07'11''29'59''
6 km12.16 km/h04'56''34'55''
7 km10.43 km/h05'45''40'40''
8 km9.7 km/h06'11''46'51''
9 km10.52 km/h05'42''52'33''
10 km12 km/h05'00''57'33''

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