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Footing

(revenir au carnet d'entrainement)

Footing par junoos
Date	25/3/2025	Type de séance	Continu	Distance	10.15 kms
Lieu	Saint-Dizier-Forêt du Val	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	71 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h02'01''
		Phase du plan	Phase de récupération	FC Moy/Max	122/142
				Moyenne	9.81 km/h

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