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Une citadelle et un pain

(revenir au carnet d'entrainement)

Une citadelle et un pain par Ponpon
Date	30/3/2025	Type de séance	Continu	Distance	6.7 kms
Lieu	Besançon	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	107 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	35'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	145/173
				Moyenne	11.48 km/h
Commentaire public
Avec la Thule

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