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| One shot KOM Bisontin par Ponpon | |||||
| Date | 6/4/2025 | Type de séance | Fartlek | Distance | 13 kms | 
| Lieu | Besançon | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 667 m D+ / - D- | 
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h21'33'' | 
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 155/185 | ||
| Moyenne | 9.56 km/h | ||||
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