VMA longue en côte 4x[2'/2']

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VMA longue en côte 4x[2'/2'] par Mazouth
Date15/4/2025 Type de séanceFractionné court Distance9.15 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 225 m D+ / 203 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 51'13''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 147/176
  Moyenne 10.71 km/h
Commentaire public
Les jambes fatiguent vite.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.41 km/h04'50''04'50''
2 km13.58 km/h04'25''09'15''
3 km11.76 km/h05'06''14'21''
4 km10.11 km/h05'56''20'17''
5 km9.91 km/h06'03''26'20''
6 km8.61 km/h06'58''33'18''
7 km9.75 km/h06'09''39'27''
8 km11.65 km/h05'09''44'36''
9 km12.32 km/h04'52''49'28''

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