FB en côte 8x[1'/2']

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FB en côte 8x[1'/2'] par Mazouth
Date9/5/2025 Type de séanceFractionné court Distance8.98 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 216 m D+ / 177 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 52'59''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145/171
  Moyenne 10.16 km/h
Commentaire public
Un peu plus dur sur les deux dernières montées. 8' >195 PPM au retour.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.65 km/h05'09''05'09''
2 km11.32 km/h05'18''10'27''
3 km11.18 km/h05'22''15'49''
4 km9.2 km/h06'31''22'20''
5 km8.88 km/h06'45''29'05''
6 km8.78 km/h06'50''35'55''
7 km8.88 km/h06'45''42'40''
8 km11.8 km/h05'05''47'45''
9 km11.68 km/h05'08''52'53''

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