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Fouay

(revenir au carnet d'entrainement)

Fouay par zézé
Date	13/6/2025	Type de séance	Feeling	Distance	22 kms
Lieu		Difficulté	Facile	Dénivelé	380 m D+ / - D-
Sport	Cyclisme	Intensité	Inconnue	Durée	01h04'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	128/153
				Moyenne	20.62 km/h
Commentaire public
Dernière sortie starter avant le circuit des Boutières demain. Démarrage difficile, mais à partir de Panguet RAS, retour par la Chabure sur la plaque. FCmin de 87 à Izieux, cool. Météo estivale, grand bleu, pas de vent, 19° au départ, 16° en haut, 22° à l'attivée. Essayé le maillot cadeau de l'Ardéchoise 2024: ben ils nous voient avec les yeux de l'amour, j'étais complètement boudiné, serré, pourtant j'avais pris un XXL...

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