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| Renfoscaliers M/D x6 par Mazouth | |||||
| Date | 19/6/2025 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 7.79 kms |
| Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 256 m D+ / 211 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 56'44'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 149/171 | ||
| Moyenne | 8.23 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Grapillon, montées en marche 2 à 2, descentes avec 24 squats sautés sur 2 marches, le reste en récup. Inutile de préciser qu'il fait trop chaud pour ces bêtises... | |||||
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