M/D Fourvière x8

(revenir au carnet d'entrainement)

M/D Fourvière x8 par Mazouth
Date22/6/2025 Type de séanceFeeling Distance15.01 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 897 m D+ / 884 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h18'44''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140/165
  Moyenne 6.49 km/h
Commentaire public
Chaud, j'ai fini trempé ! Mais j'ai bien travaillé avec des montées en marchant et des descentes pas trop appuyées. Curieusement les meilleures sensations étaient sur la 5e montée, sûrement grâce à la petite brise qui s'est levée.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.61 km/h05'10''05'10''
2 km11.92 km/h05'02''10'12''
3 km13.58 km/h04'25''14'37''
4 km12.28 km/h04'53''19'30''
5 km12.08 km/h04'58''24'28''
6 km6.71 km/h08'56''33'24''
7 km5.27 km/h11'22''44'46''
8 km5.01 km/h11'58''56'44''
9 km4.2 km/h14'17''01h11'01''
10 km4.26 km/h14'04''01h25'05''
11 km5.38 km/h11'09''01h36'14''
12 km6.56 km/h09'08''01h45'22''
13 km6.89 km/h08'42''01h54'04''
14 km5.02 km/h11'56''02h06'00''
15 km5.91 km/h10'09''02h16'09''
16 km6.04 km/h09'56''02h26'05''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.33 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !