M/D raides et courtes x18

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M/D raides et courtes x18 par Mazouth
Date26/6/2025 Type de séanceFractionné court Distance8.43 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 310 m D+ / 185 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h07'33''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 135/152
  Moyenne 7.48 km/h
Commentaire public
4 montées pour s'échauffer puis j'ai un poil accéléré histoire de me fatiguer un peu quand-même... ça s'est senti dans les jambes au retour.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.49 km/h05'43''05'43''
2 km10.08 km/h05'57''11'40''
3 km10.25 km/h05'51''17'31''
4 km5.5 km/h10'54''28'25''
5 km4.15 km/h14'26''42'51''
6 km5.68 km/h10'33''53'24''
7 km9.57 km/h06'16''59'40''
8 km11.32 km/h05'18''01h04'58''

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