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entrainement spe. 10 kms du vercors 2

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.6 km/h 06'15'' 06'15'' 2 km 12.12 km/h 04'57'' 11'12'' 3 km 12.94 km/h 04'38'' 15'50'' 4 km 12.2 km/h 04'55'' 20'45'' 5 km 11.14 km/h 05'23'' 26'08'' 6 km 10.31 km/h 05'49'' 31'57'' 7 km 10 km/h 06'00'' 37'57'' 8 km 9.3 km/h 06'27'' 44'24'' 9 km 10.58 km/h 05'40'' 50'04''

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