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EF 1h

(revenir au carnet d'entrainement)

EF 1h par Mazouth
Date	10/7/2025	Type de séance	Continu	Distance	10.33 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Facile	Dénivelé	212 m D+ / 203 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	58'36''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	137/153
				Moyenne	10.57 km/h
Commentaire public
Allure, FC, sensations, tout va bien.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.61 km/h 05'10'' 05'10'' 2 km 12.32 km/h 04'52'' 10'02'' 3 km 10.9 km/h 05'30'' 15'32'' 4 km 8.59 km/h 06'59'' 22'31'' 5 km 8.61 km/h 06'58'' 29'29'' 6 km 11.53 km/h 05'12'' 34'41'' 7 km 12.5 km/h 04'48'' 39'29'' 8 km 9.02 km/h 06'39'' 46'08'' 9 km 11.65 km/h 05'09'' 51'17'' 10 km 12.24 km/h 04'54'' 56'11''

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