• Connexion
• Inscription
• Aide
• Erreur

• Accueil
  • Version mobile
  • Pourquoi ?
  • Un site participatif
  • Qui sommes nous ?
  • Participer
  • Faire un don
  • Logos et bannières
  • Courir pour les autres
  • Tableau de bord
• Actualité
  • Récits
  • Résultats
  • Photos
  • Vidéos
  • Avis sur les courses
  • Dossards offerts
  • Pronos trail
  • Pronos TdF
  • Pronos Biathlon
• Le sport
  • Calendrier
  • Carnets d'entraînement
  • Matos
  • Parcours
  • Recherche GPS
• Communauté
  • Les membres
  • Groupes
  • Records
  • Résultats perso
  • Kivaoù ?
• Portails
  • Ile de France
  • Nord
  • Savoie
  • Ain
  • Lyon
  • Grenoble
  • Bouches du Rhône
• Blogs
• Forums
  • Charte du forum
  • Rechercher
  • FAQ
  • Mots clé
  • Par une carte
  • Courir en région
  • Course à pied
  • Matériel
  • Bistro
  • Compét
  • Tous les forums
• Boutique
• Association
  • Présentation
  • Statuts
  • Lettre d'information
  • Adhésion
  • Conseil d'Administration
  • Adhérents
  • Bilan
  • Réserver la banderole
  • Agenda Banderole
  • ARettToiPourCourir
  • TASK

pyramidal

(revenir au carnet d'entrainement)

pyramidal par foxtrot
Date	13/7/2025	Type de séance	Continu	Distance	13.1047 kms
Lieu	vdl	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	145 m D+ / 146 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h07'51''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.58 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=543663"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

• Export au format gpx
• Export au format trk
• Export au format rdn (IGN rando)
• Export au format kml (google earth)

Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.9 km/h 05'30'' 05'30'' 2 km 11.57 km/h 05'11'' 10'41'' 3 km 11.88 km/h 05'03'' 15'44'' 4 km 12.54 km/h 04'47'' 20'31'' 5 km 13.48 km/h 04'27'' 24'58'' 6 km 13.74 km/h 04'22'' 29'20'' 7 km 12.24 km/h 04'54'' 34'14'' 8 km 11.42 km/h 05'15'' 39'29'' 9 km 11.18 km/h 05'22'' 44'51'' 10 km 11 km/h 05'27'' 50'18'' 11 km 10.9 km/h 05'30'' 55'48'' 12 km 10.14 km/h 05'55'' 01h01'43'' 13 km 10.9 km/h 05'30'' 01h07'13''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !