EF 1h

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EF 1h par Mazouth
Date30/10/2025 Type de séanceContinu Distance10.27 kms
LieuLyon DifficultéFacile Dénivelé 218 m D+ / 207 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 57'52''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 134/150
  Moyenne 10.64 km/h
Commentaire public
Belle aisance 4 jours de repos après une cycle d'entraînement de 3 semaines. C'est logique, mais c'est bien de le constater.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.32 km/h04'52''04'52''
2 km11.46 km/h05'14''10'06''
3 km9.09 km/h06'36''16'42''
4 km10.43 km/h05'45''22'27''
5 km8.71 km/h06'53''29'20''
6 km11.61 km/h05'10''34'30''
7 km10.81 km/h05'33''40'03''
8 km9.65 km/h06'13''46'16''
9 km11.42 km/h05'15''51'31''
10 km11.92 km/h05'02''56'33''

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