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EF 1h10

(revenir au carnet d'entrainement)

EF 1h10 par Mazouth
Date	11/11/2025	Type de séance	Continu	Distance	11.88 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Facile	Dénivelé	221 m D+ / 180 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h10'10''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	133/148
				Moyenne	10.15 km/h
Commentaire public
Sortie tranquille, avec des petites variantes de parcours à cause du cyclo-cross.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.18 km/h 05'22'' 05'22'' 2 km 10.94 km/h 05'29'' 10'51'' 3 km 10.28 km/h 05'50'' 16'41'' 4 km 3.22 km/h 18'37'' 35'18'' 5 km 10.14 km/h 05'55'' 41'13'' 6 km 10.65 km/h 05'38'' 46'51'' 7 km 10.25 km/h 05'51'' 52'42'' 8 km 10.05 km/h 05'58'' 58'40'' 9 km 8.33 km/h 07'12'' 01h05'52'' 10 km 9.42 km/h 06'22'' 01h12'14'' 11 km 10.97 km/h 05'28'' 01h17'42'' 12 km 12.63 km/h 04'45'' 01h22'27''

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