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Anjo da Praca da Assicom (l'ange déchu) à funchal sur l'ile de Madère.

(revenir au carnet d'entrainement)

Anjo da Praca da Assicom (l'ange déchu) à funchal sur l'ile de Madère. par joggeurfun
Date	11/11/2025	Type de séance	Continu	Distance	6.38 kms
Lieu	Hôtel Pestana Miramar Funchal, Estrada Monumental, R.Simplicio dos Passos Gouvela, R. Saint Helier, Estrada Monumental, Praça da Assicom, Estrada Monumental, Praça da Assicom, Estrada Monumental, da R.Saint Helier, Estrada Monumental, Hôtel Pestana Mirama	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	33'48''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	151/163
				Moyenne	11.32 km/h

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