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Endurance +Côtes

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance +Côtes par junoos
Date	13/11/2025	Type de séance	Continu	Distance	13.26 kms
Lieu	Saint-Dizier-Ancerville Güe	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	119 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h16'28''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	120/135
				Moyenne	10.4 km/h

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