EF 1h

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EF 1h par Mazouth
Date18/11/2025 Type de séanceContinu Distance10.25 kms
LieuLyon DifficultéFacile Dénivelé 225 m D+ / 213 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 57'32''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 134/149
  Moyenne 10.68 km/h
Commentaire public
Bonne forme, tous les voyants sont au vert, si ce n'est cette petite contracture surprise à l'ischio gauche qui sort de je ne sais où mais qui ne devrait pas poser de problème d'ici ce week-end.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.37 km/h04'51''04'51''
2 km12.2 km/h04'55''09'46''
3 km9.67 km/h06'12''15'58''
4 km9.7 km/h06'11''22'09''
5 km9.23 km/h06'30''28'39''
6 km12.24 km/h04'54''33'33''
7 km11.5 km/h05'13''38'46''
8 km9.35 km/h06'25''45'11''
9 km11.68 km/h05'08''50'19''
10 km12.04 km/h04'59''55'18''

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